ansiedade

já a uns anos tenho tido ataque de pânico que chamam-lhes ataques de ansiedade, começo a ter pensamentos que mexem comigo/paranoias e não me contento e começo a chorar e falta me muitas vezes o ar e dá um aperto no peito com isso tudo tenho um tic e não paro de tremer as mãos ou as pernas. nunca falei isto com os meus pais, mas eles já assistiram a meio de jogos meus eu a ter ataques de ansiedade que me levavam a cair para o lado (pratico andebol) eu ia ter um jogo muito importante então aconselharam me a tomar calmantes a minha mãe foi a farmacia e explicou q se acontecia comido e eles receitaram uns comprimidos que por acaso até me ajudaram me muito, mantiam me calma. mas essa foi a unica vez q eles presenciaram os meus “ataques” os outros aconteciam a meio da noite ou na escola………