Vantagens de fazer terapia

Algumas das maiores vantagens de fazer terapia é quando se está a passar por momentos emocionalmente difíceis. É nestas alturas que os nossos pacientes procuram os nossos psicólogos no nosso centro de psicologia ITAD.

Vantagens de fazer terapia

Várias décadas atrás, psicoterapia ou aconselhamento, era visto como algo que deve ser mantido em segredo, mas os tempos mudaram, e agora as pessoas falam sobre a experiência da sua última sessão psicoterapêutica com os seus amigos sem qualquer pudor e até orgulho pois estão finalmente a conseguir superar os seus problemas e alcançar um equilíbrio mental que não tinham antes.

A frequência com que as pessoas agora se submetem à terapia pode ser atribuído a vários fatores, e pode até ser visto como uma “tendência”. No entanto, a verdadeira razão pela qual as pessoas têm terapia é porque funciona.

As principais razões e vantagens de fazer terapia:
1- Tratar patologias graves e que podem já perdurar há muito tempo, como a depressão, ansiedade, luto, dependências de drogas, álcool ou jogo, problemas sexuais, conjugais, ou pessoais, é sem dúvida uma das maiores vantagens de fazer terapia.

2- Trabalhar aspetos da personalidade que lhe estejam a dificultar o relacionamento com outras pessoas ou no trabalho, como a falta de assertividade (ter a capacidade de dizer ao outro o que gosta ou não gosta, o que quer ou não quer, sem levantar problemas).

3- Melhorar aspectos sociais, pois cada vez mais nos vêm pedir ajuda nos nossos consultórios de psicologia ITAD em Lisboa, pessoas com dificuldades em se relacionarem com os outros. Esta é uma das grandes vantagens de fazer terapia: para que se sinta integrado e aceite socialmente.

4- Confiança: muitas pessoas recorrem a terapia porque têm problemas com a sua auto-confiança. A origem desse problema é muitas vezes devido a uma variedade de razões, tais como questões não resolvidas da infância, relacionamentos nocivos, complexos e pensamentos negativos automáticos.

5- Caso o seu filho apresente dificuldades de aprendizagem na escola e esteja em risco de reprovar (novamente), ensinamos técnicas e métodos de estudo que o ajudam a ser um aluno com bons resultados escolares.

6- Dificuldade em enfrentar e superar as adversidades do dia a dia, como encontrar emprego e superar as dificuldades inerentes a este processo, que actualmente parece ser um problema bastante frequente.

7- Transtorno bipolar é uma das patologias que mais encontramos na nossa prática clínica em que o paciente não sabe como viver com esta patologia tão agressiva e destrutora de equilíbrio mental.

Falar com um terapeuta do ITAD é uma das grandes vantagens de fazer terapia pois estamos familiarizados com estas e outras questões pode ajudar a identificar possíveis causas de problemas que apresenta e várias opções de tratamento. A ajuda está disponível e deve ser procurada.